Actualités

La chaleur pour lutter contre la fatigue ?

La fatigue est l’un des motifs de consultation les plus fréquents que l’on retrouve dans la population. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), il s’agit d’un vide de Qi.

Pour lutter contre, trois conditions sont nécessaires :

  • Avoir une alimentation saine et équilibrée ;
  • Diminuer le stress lié au travail ou à l’environnement ;
  • Avoir autant que possible un sommeil réparateur.

Le Su Wen, un des ouvrages classiques de la MTC, recommande d’utiliser la chaleur et les tisanes tonifiantes. La chaleur peut être dispensée par l’usage de la moxibustion sur des points précis. Cette chaleur a pour but de tonifier le Qi et de contribuer à maintenir le corps à 37 °C, température optimale pour un bon fonctionnement des organes.

Cet apport d’énergie extérieure va diffuser à travers le corps et venir compenser ce manque d’énergie interne.

Image © 0fjd125gk87 – Pixabay