La chaleur interne est un pervers (agent pathogène) qui, en médecine chinoise va donner, entre autres, de l’agitation de l’esprit qui, elle-même, peut amener à de l’insomnie. Nous connaissons des points qui chassent la chaleur ainsi que des formules de pharmacopée. Il existe également, en Qi Gong, une technique respiratoire simple que l’on peut conseiller…
